Les habitudes de vie
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Plusieurs études scientifiques ont démontré que certaines habitudes de vie augmentaient le risque de développer un cancer colorectal :

Une alimentation trop calorique.
Une consommation importante de viande rouge.
Une alimentation riche en graisses animales.
La consommation d'alcool.
La consommation de tabac.
L’inactivité physique et le surpoids.

Les études ont démontré qu'un usage abusif et à long terme de la cigarette (20 paquets-années) augmente de 2 à 3 fois le risque d'apparition de gros adénomes dans le côlon et le rectum. Or, les adénomes de grande taille sont une source fréquente de cancer colorectal.

Les paquets-années constituent une façon d'évaluer la quantité de tabac fumé par une personne au cours d'une longue période. Pour calculer les paquets-années, multipliez le nombre de paquets de cigarettes fumés par jour par le nombre d'années de tabagisme. Par exemple, 20 paquets-années correspondent à 1 paquet par jour pendant 20 ans ou à 2 paquets par jour pendant 10 ans.

A l’inverse, une consommation suffisante et variée de fruits et légumes frais a un effet protecteur vis-à-vis de ce type de cancer. D’une manière générale, il est conseillé de consommer 5 fruits et légumes par jour, d’effectuer environ 30 minutes d’activité physique par jour, d’éviter le surpoids, de ne pas fumer et de modérer la consommation d’alcool.