• Pourquoi réaliser un auto-examen de peau ?
• Le déroulement d'un auto-examen de peau
• Les signes qui doivent alerter : la règle ABCDE

Pourquoi réaliser un auto-examen de peau ?

Pratiquer régulièrement un auto-examen de votre peau, en observant bien toutes les parties du corps de la tête aux pieds permet de repérer précocement toute lésion suspecte.

L'auto-examen de la peau est recommandé aux personnes qui présentent un ou plusieurs facteurs de risque de mélanome.

> Voir la fiche Les facteurs de risque

Il est expliqué au patient par le médecin traitant ou le dermatologue qui recommande une fréquence de réalisation.

Cet auto-examen vous permet de vous familiariser avec votre propre peau, vos grains de beauté et vos taches de rousseur. Plus vous serez familiers avec votre peau, plus il vous sera facile de repérer de nouvelles taches pigmentées ou des changements dans vos grains de beauté.

Le déroulement d'un auto-examen de peau

Pour réaliser cet auto-examen, il vous faut un miroir sur pied et un miroir à main. Assurez-vous que la pièce est bien éclairée.

Cet examen se déroule le plus souvent en 3 temps.

• L'examen direct : examinez à l'œil nu les paumes de vos mains et pieds, vos ongles, vos doigts et les espaces entre vos doigts des mains et des pieds, la face avant de vos bras et avant-bras, vos cuisses et vos jambes.

• L'examen avec miroir en pied : placez-vous devant un miroir en pied vertical et examinez votre peau de haut en bas. Tournez vers le miroir le côté gauche, puis le côté droit de votre corps, les bras levés à la verticale.

• L'examen avec un miroir à main : pour les zones de peau non accessibles à la vue, vous pouvez vous aider d'un miroir à main. Assis sur un tabouret, surélevez chaque jambe pour examiner la face interne, externe et postérieure du mollet et de la cuisse. La face postérieure des bras, de la nuque, du dos, le cuir chevelu et la région génitale seront aussi examinées à l'aide du miroir à main. Vous pouvez également demander l'aide d'une personne de votre entourage.

Les signes qui doivent alerter

• Repérez le grain de beauté différent des autres. Tous les grains de beauté d'une même personne se ressemblent. Celui qui n'est pas comme les autres doit donc attirer votre attention (principe du « vilain petit canard »).

• Soyez vigilant à tout changement. Une nouvelle tache brune qui apparaît sur votre peau (cas le plus fréquent) ou un grain de beauté qui change d'aspect rapidement (dans sa forme, sa taille, sa couleur ou son épaisseur).

• Pour reconnaître les signes suspects, entraînez votre œil avec des photographies et utilisez les critères de la règle « ABCDE ».

A comme Asymétrie.

Grain de beauté de forme ni ronde ni ovale et dont les couleurs et les reliefs ne sont pas régulièrement répartis autour de son centre.

B comme Bords irréguliers.

Bords déchiquetés mal délimités.

Normal	Suspect

C comme Couleur non homogène.

Présence désordonnée de plusieurs couleurs (noir, bleu, marron, rouge ou blanc).

Normal	Suspect

D comme Diamètre - Diamètre en augmentation.

Une lésion susceptible d'être un mélanome a généralement une taille supérieure à 6 mm.

Normal	Suspect

E comme Evolution.

Changement rapide de taille, de forme, de couleur ou d'épaisseur.

Crédit photo : Service dermatologique de l’Institut Gustave Roussy ; Dr Michel Le Maître ; Dr Philippe Deshayes ; Dr Georges Reuter.

Plus le nombre de critères est validé, plus le risque que la lésion soit un mélanome est élevé.

La présence d'un ou plusieurs de ces signes ne signifie pas forcément que vous avez un mélanome, mais justifie de demander un avis médical sans attendre.